助航生活常识网急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所造成的。
二、主症
痛苦：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而产生。
出血：上述安排周围有出血、水肿、渗出等。
腰活动受限：有的其时痛苦难忍，有的次晨才开端痛苦。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。
部分压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有显着压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线等处。
三、急救
1.歇息：静卧硬板床，腰两边用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，能够减轻痛苦。
2.扶引：扶引或针刺经外奇穴腰痛点(图62)。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。扶引或留针20分钟，一日三次，一起令患者自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
3.热敷：部分热敷或做手扶引，可增进血液循环，加快水肿、血肿的吸收。
4.按摩：选用“揉按”使腰肌松懈，重压腰三有等方法，每日2次，每次20~30分钟。
5.关闭：有显着压痛点时用2%普鲁卡因溶液5~10ml，加醋酸强的松25ml，痛点打针。有一一针即可止痛。
6.防备：痛苦大减时，很快进行腰肌训练，避免肌肉、韧带粘连和由急性转为缓慢。素日要加强腰部训练，增强肌力，避免复发。抓爱好重物时，先两肢打开再弯伸腰，待姿态安稳后再提重物。
