1、黄瓜汁：防备口腔溃疡
黄瓜汁的口感和养分俱佳，在夏天能够用来防备口腔疾病。
假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶然喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能防备夏天里多发的口腔疾病。
制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或许直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
喝法：
黄瓜汁能够在早晨喝一杯，能起到清新肠胃的作用。由于黄瓜中含有很多维生素，能够缓解必定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有用的医治作用。
饮用黄瓜汁的时分，假如觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，能够适量加一点蜂蜜来调味。
作用：
美国养分专家研讨还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到避免头发掉落和指甲劈裂的作用，甚至于还能够增强者的记忆力。
众所周知，黄瓜具有利尿、健旺心脏和血管、调理血压、防备心肌过度严重和动脉粥样硬化的成效。试验中还发现，吃整个黄瓜的作用没有饮黄瓜汁作用好。#p#副标题#e#
