助航生活常识网日子不规则：现代人的日子节奏加速，人际关系杂乱，常常处于疲惫、精神紧张的状况，参与体育锻炼的时机削减，许多人缺少满足的睡觉歇息，或晚睡迟起，打破正常日子规则，还有的人因各种原因此整天郁郁寡欢，脾气急躁。这些要素都会损坏体内的正常调理机制，使身体抗病力削弱，易受外界致病要素侵略，使咽部炎症拖延不愈，病况加剧。
饮食不合理：如吃饭不能确保时刻和质量，或许长时刻饥俄，或许暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，形成体质虚弱，简单伤风，加剧咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人惧怕发胖，只吃蔬菜和少数谷物面食，长时间下去，可导致体内养分失去平衡，形成维生素、蛋白质等成分缺少，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣影响食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜常常处于充血状况，加剧咽部不适症状。别的，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部担负加剧，炎症难以消除，并简单被稠浊在食物中的异物(如草棍、鱼刺扎破粘膜，加剧炎症。
习惯性张口呼吸，或情不自禁地“吭喀”干咳，都会加剧咽部粘膜的炎症，对其修正非常晦气。
吸烟对咽部的损害极大，因此有缓慢咽炎的人有必要戒烟。
