老人多睡觉利于进步记忆力

　　研究人员对部分68岁的晚年人进行一项简略记忆力测验。成果显现，假如具有较多睡觉时刻，试验目标会获得较高测验成果。相同的记忆力测验，假如让一群平均年纪27岁的年青成年人做，成果显现，除了睡觉时刻，睡觉质量相同是影响记忆力的重要因素。

　　研究人员以为：“跟着年纪增加，睡觉上的最常见改变是有时你会在午夜时分醒来，这说明你的睡觉功率较低，可是咱们发现，晚年人在午夜时分醒来并不影响他们的大脑工作及次日的体现。假如是年青人睡觉在午夜被打断，则会对大脑工作发生明显负面影响。”