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我国保健协会专家指出，花不只能够赏识，还能入药摄生。史料记载，慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康，就与她以花摄生的习气分不开。而在欧洲，普罗旺斯便是一个鲜花摄生圣地，吸引着全球各地的善男信女。
不过，不同的花各有必定的药用价值，如能依据个人的体质来对症饮用，将有助进步身体免疫力，调度病症。
面部晦暗 每天一杯桃花水
古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研讨证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通头绪、润泽肌肤，使促进人体变老的脂褐素加速排泄，可防备和消除斑点、黄褐斑及老年斑。
中医以为，桃花有利水、通便、活血之成效。所以，桃花不管外用仍是内服都对滋补容颜有很好的效果。
运用办法：每次不必太多，取10克即可，用沸水冲后当茶饮用，不光能瘦身，还可使脸色红润有光泽。还取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日迟早各饮15～30毫升。一起取其少量倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色暗淡等面部色素有较好效果。
此外，在吴大真教授的《花养女性美好终身》书中，还介绍了“桃红四物汤”，不只对女性美容有优点，且对常见女性疾病也有很好的医治效果。两者共用，效果尤佳！
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血气不好 玫瑰解郁
标志爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之成效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不好、乳腺增生、乳房肿痛、月经不调、女性荷尔蒙排泄低劣等问题。
运用办法：因为玫瑰花朵香气的挥发性较强，十分合适热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡润泽疲乏的肌肤、舒缓严重心情的效果。假如想降脂瘦身、润肤养颜，无妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜爱的任何一种茶叶中一起冲泡。
民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，办法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，参加500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。
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血瘀气阻滞 月季能活血
月季花有活血调经的效果，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所造成的的月经不调、胸腹肿痛、愁闷吐逆等不适。可用新鲜花朵直接运用，也可在夏、秋季采摘半敞开的花朵，晾干、阴干或烘干以备用。
运用办法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中参加糖、牛奶，搅匀后参加面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。
长时间食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所造成的的经期延伸等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
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