更年期保健有什么忌讳

　　更年期女人由于生理的等原因导致总总不适，因而关于更年期女人日常保健必定要注意以下几点，让你更年期更健康。

　　忌精神紧张和心情激动。

　　忌忧心如焚。

　　忌外阴不干净：妇女至更年期，因缺少雌激素的支撑，阴道粘膜的酸碱度改动，抵抗力会下降，易产生阴不苟言笑的炎症。因而，要注意外阴清洁，以防备感染，对保持身心健康也非常有利。

　　忌产乳过多：年轻时若产乳过多，易耗伤精血，形成肾阴缺乏之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加剧，易于变老。

　　药物忌讳：绝经前妇女假如长时间承受甲状腺素医治，不只会导致骨质疏松症，并且还会添加晚年时髋骨骨折的风险。因而，在运用甲状腺素时应慎之又慎，特别要操控量不要过大。别的，具有振奋中枢神经的药物，如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。