午睡好吗 午睡五大优点

　　①有助下降血压； 　　②维护心脏，舒缓心血管体系，下降人体严重度； 　　③增强记忆力，令人的精力和警觉性得到进步； 　　④进步免疫力，睡个短觉，可有用影响体内淋巴细胞，增强免疫细胞活泼性； 　　⑤振作心境，赶开郁闷，午睡可改进心境，下降严重度，缓解压力。