助航生活常识网怎么做到孕妈妈产后防备肛裂？肛裂是一种很常见的疾病，临产后的女人尤为多见。产妇容易产生肛裂的原因，除了因临产时阴道扩张、撕裂累及肛门所造成的外，更首要是因为便秘所伤。查询材料标明产后便秘者达76.4%，而产后肛裂者中70.6%有便秘。
产妇便秘的原因
一方面是临产之后长时间卧床歇息，很少活动，肠蠕动减慢，一起怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松懈无力，腹压下降，这都易使肠内容物阻滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更首要的是产后饮食不妥，过多进食精密食物，不吃或很少吃蔬菜、生果等富含纤维的食物，有些人还饮水少，这就不免要产生便秘，诱发肛裂。
产后防肛裂，首先在孕期就得留意尽可能参与一些活动，除非有活动禁忌症，一般不要整日卧床歇息。更重要的是产后饮食妥当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应恰当吃一些蔬菜、生果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可恰当吃一些。要多饮水，多喝汤，坚持体内水分。辛辣食物不宜吃。专家提示假如得了肛裂，要及时去肛肠专科医院医治。
