助航生活常识网质料：芋头200克；青菜5棵；
调料：盐；鸡精；淀粉；
养分：清新，芋头粉糯，青菜脆爽。
青菜烩芋丸做法和过程：
1 芋头去皮切小块入锅蒸熟后压成泥后参加少量淀粉，拌匀后用手制成小丸子备用。
2 锅内热油，六成热时，倒入洗净切段的青菜，煸炒至变色后放入芋丸，放入少量水。
3 加盐、鸡精调味，稍煮即可。
4 经历共享：这样做出来的芋丸很嫩，入锅后动作一定要轻，避免破散，芋丸入锅后，会有一部份淀粉逸出，融入汤内，使汤变白，不要紧，这样菜的口味会更好。
5【小贴士】 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、维护牙齿的效果；其丰厚的养分价值，能增强人体的免疫功用，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其恢复过程中，有辅佐医治的效果。
