助航生活常识网
白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的成效，跟白萝卜一同榨汁喝，不只能掩盖白萝卜的辛辣味，还能够让食疗成效加倍。冬季，脾胃欠好的人，假如不能喝太凉的果汁，还能够将二者一同煮水喝。
白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可遣散冰冷、温暖心胃，还能补气益血、滋补肝脏、改进血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了简单上火，假如和有清凉效果的白萝卜一同炖着吃，不只化痰、泻火，并且还能解油腻，让养分互补。
白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的成效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有胃口。
白萝卜+葱：冬季，是风寒伤风多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此刻应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一同煮汤，有散寒、止咳的成效，这道汤还可防备伤风。
白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰厚。白萝卜和海带一同煮汤有化痰消肿的成效，对防备甲状腺肿大有必定成效。
我国农谚中一向就有“头伏萝卜二伏菜”之说，还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火。
萝卜有许多药用价值，其种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，盖缘于此。可贵的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，并喝点好茶，关于消除暑期人体中郁积的毒热之气康复神清气爽是有医学依据的。
还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副摄生联亦提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊化茶”，这位老先生大约正是靠着“萝卜就茶”这一谈锋长命的吧！
初秋市场上萝卜的种类日渐增多，红萝卜、白萝卜，青萝卜，心里美萝卜，这些萝卜大多洪亮不辣，水气大，既坚持着萝卜的特有滋味又无菜水味的萝卜。
萝卜能够生吃，冷拌，也能够用牛肉一同清炖，滋味鲜美，养分丰厚，实属秋季温补之佳品。#p#副标题#e#
【煮萝卜】胜过胃肠药
萝卜中的维生素C能够协助铲除体内的废物，促进身体的推陈出新。尤其是白萝卜或许水萝卜，其富含的酶能够起到促进消化的效果。在菜肴比较丰厚的情况下，能够做一个白菜萝卜汤，不光滋味鲜美，还能够加快消化，养胃暖身。
做法：将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成巨细类似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一同放入锅中，大火煮开后参加大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最终撒上香菜末，盛出即可。
【萝卜糖】缓解喉痛
萝卜中含有必定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜自身就有消炎的功用，冬季因伤风引起嗓子疼、鼻塞的人，能够用萝卜来处理这些恼人的问题。
做法：能够把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂改在纱布上，或许用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种办法重复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会天然得到缓解。嗓子痛苦的人能够克己萝卜糖，即把萝卜切成小块，参加适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次嗓子痛苦的时分吃上一点，痛苦会得到必定的缓解。#p#副标题#e#
【白萝卜叶茶】美容
白萝卜叶中含有丰厚的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能避免皮肤老化，阻挠色斑的构成，坚持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的效果，能够有用按捺癌症，也能够防备皮肤老化及动脉硬化等。
做法：把白萝卜叶清洗洁净，然后暴晒3~4天，然后将30克晒好的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开今后改成中火，再煮几分钟，过滤后就能够喝了；假如觉得欠好喝，能够加一点糖。
【冰糖萝卜】能润肺
萝卜性清凉，有必定的润肺止咳成效，尤其是在冬季，人们常常会呈现炎热痰多、肺部不适等症状，萝卜生吃是一种办法，不光清凉并且水分多，能够利尿，有益健康。一起做一些冰糖萝卜也分外有用。
做法：用新上市的白萝卜一个，要圆圆的、大肚子的那种。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，留意留1厘米左右的边，在空泛中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，翻开萝卜，里边的冰糖已成浓汁。仅仅放萝卜时必定要放正，歪了水就跑出来了。这种萝卜汁对肺有很好的滋补效果。
