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美白是女性终身都在致力于要做的工作，俗话说一白遮千丑，关于女性来说，美白是个亘古不变的论题。那么，吃什么美白?怎样才能够快速美白?
想要美白的MM能够吃猪脚汤，能有用添加肌肤的弹性，猪脚含有丰厚胶质，每天继续吸取5000mg的胶原蛋白质可添加肌肤的弹性，削减细纹，让肌肤看起来更年青。
想要美白还能够挑选弥猴桃色拉，协助肌肤排毒。生果含有丰厚的维生素，多吃生果能够协助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可搅扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更亮堂。
每天喝一杯牛奶，留意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比方面包、干粮等。每天坚持，不只有补钙的作用，还能快速的美白，一箭双雕。牛奶中从乳酪、牛奶或酵素中提炼的称之乳酸(Lacticacid)，PH值约4左右。乳酸能够下降角质细胞间的凝聚力，分化老旧细胞，使其较易掉落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，使用时很快会穿透角质并集合在水分较高的皮肤底层，直接加快代谢角质的作用，因而，每天喝牛奶能够到达必定的美白作用。
胶原蛋白粉：胶原蛋白进入皮肤后，可修正开裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性康复、柔韧充盈，补水保湿，润泽美白。
同仁本草美白防晒乳18SPF：同仁本草美白防晒乳18SPF有中药功用美白防晒成份及维生素E，能够高效隔绝(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，一起含天然保湿因子，美白、保湿、防晒一体。
