助航生活常识网日常日子中，醋对咱们而言再一般不过了。专家指出，醋不仅是一种上好的调味品，对高血压还有防备效果。因而，中老年朋友们防备高血压无妨多“吃醋”。防备高血压无妨多“吃醋”日本《每日新闻》最近归纳多家大学的研讨成果指出，醋不仅是上好的调味品，还有防备和改进高血压、高血脂和高血糖、减轻疲惫等多种用处，主张人们无妨多吃醋。有研讨指出，醋对高血压患者适当有利。研讨人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料，8周之后，这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降了15到30毫米汞柱。15毫升醋大约便是一小杯，假如每天坚持饮用一小杯苹果醋，血液中总的胆固醇含量就会有所下降。防备高血压无妨多“吃醋”。
依据日本大阪外国语大学保健管理中心一个研讨组的陈述，昭和大学一份研讨陈述指出，如在进食时合作饮用一小杯醋，能协助糖尿病患者按捺进食后血糖的上升。现在，日本有1000万糖尿病患者，进食后血糖值升高是糖尿病的赤色预警信号。专家标明，醋在内脏脂肪归纳征的防备和改进方面也有妙用。除了多运动、防止暴饮暴食、削减盐的摄取量、多吃蔬菜水果和少吃油炸食物等办法，醋也能够协助防备和改进内脏脂肪归纳征，由于醋除了含有能够免除疲惫的柠檬酸以外，还有谷氨酸等多种氨基酸。
此外还散发着谷物幽香，包含许多的食物精华。防备高血压无妨多“吃醋”。日本大学医学系归纳健诊中心的高桥敦彦医师主张人们多吃醋，他说：“研讨标明，在许多照料傍边，假如运用一点醋，就能够削减食盐摄取量。高血压也好，高血糖也好，关于那些还不至于每天靠服药保持健康的轻度患者来说，醋肯定是餐桌上必不可少的调味佳品。”因而，高血压患者无妨多吃点醋。全球医院网温馨提示：高血压患者在日常日子中要注意时间重视自己的身体改变，如有症状产生时要注意及时查看医治，日常要注意做好各项防备保健办法。
