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每位准父母都期望自己的结晶可所以聪明心爱又健康的，而想要有这样的宝宝，孕妈妈的饮食就十分要害了。假如挑选对了补脑健脑的食物，那么宝宝就会相对聪明，而假如选错食物了，特别是一些会危害胎宝宝大脑的食物，那么，就或许达不到准父母的愿望了。那么哪些食物或许会危害胎宝宝的大脑发育呢？
一是过咸的食物。
每个人的口味都是不一样的，有些人或许吃得比较淡点，有些则是吃得比较咸点，所以有些孕妈妈在孕前或许是比较重口味的，在这里要注意吃得太咸的危害。在平常的饮食中，常常吃得比较咸，就会损伤到动脉血管，并且人体内的水盐平衡会遭到影响，长期这样的话就会影响到胎宝宝的大脑安排的血液供给，或许会因而脑细胞就缺氧了，智力的开展就遭到必定的阻止，所以孕妈妈在怀孕期间最好吃比较清淡的食物，一些用盐腌制的食物，如咸菜之类的最好是不要吃。
二是吃太多味精。
人们吃味精，味精会和人体内的锌产生效果，使人体的锌丢失，形成缺锌的结果，一般人每天食用味精的量不能超过四克，而关于孕妈妈来说，弥补的锌不只是自己一个人的养分，还要分配给胎宝宝，才干是胎宝宝的大脑更好的发育，孕妈妈假如吃太多味精的话不只自己会缺锌，还会导致胎宝宝的大脑发育受阻，并且当宝宝出世后，到一周岁后才能够吃一点点味精，可是最好是少吃，防止损伤。
三是含过氧化脂的食物。
有些人或许会问，什么是过氧化脂的食物呢？在日常日子中，过氧化脂含量比较多的是油毡的东西，比方炸鸡、炸薯条薯片等，还有一些长期暴晒的食物，如腊肉、熏鱼等。这些孕妈妈要少吃，由于过氧化脂简单导致大脑发呆，关于胎宝宝则是直接危害大脑发育。
四是含铅、铝的食物。
许多孕妈妈都知道含铅的食物不能吃，比方爆米花、啤酒特别是松花蛋，孕妇们应该最好不吃这类食物，还有便是含铝的食物会下降胎宝宝的记忆力，导致宝宝今后反应迟钝，所以含铝多的油条不要吃。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
