助航生活常识网
能经过健康的食物疗法助孕，就不要挑选手术跟药物医治。可以进步受孕几率的食物有哪些?哪些食物能进步精子质量、促进排卵呢?
牡蛎
1、牡蛎 牡蛎富含锌，而锌是男性最佳的助孕良品。锌是参加精液和睾固酮的制作，缺锌会影响精液的液化和精子的正常运动，也便是精子质量下降，这会形成不育症。因而，补锌是不育男人的首选，含锌食物有牡蛎、动物肝脏、山核桃等等，动物锌更简单被人体吸收，牡蛎的含锌量是最高的。
黑豆
2、黑豆 黑豆富含多种营养物质，如大豆异黄酮、蛋白质、维生素B等等。黑豆作为天然雌激素，其成效是弥补雌激素、促进卵泡发育、改进黄体功用。女人多吃黑豆能有用进步受孕的成功率。 黄豆的大豆异黄酮与黑豆的含量适当，但黑豆的营养成分更多一些。
花生
3、花生 花生中维生素E含量丰厚。维生素E又叫生育酚、产妊酚，能保持生殖器官正常机能、促进卵泡的老练、使黄体增大、添加孕酮。维生素E不仅能进步女人的生育能力，还能防治男性的不育症。各种植物油及生果都是维生素E的来历，麦胚油是含维生素E最多，但麦胚油产值少且价格较贵，所引荐维生素E含量相同丰厚的花生。注：不主张吃油炸炒的花生，由于维生素E丢失很大，助孕作用差。
