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1.菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天伤风、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期呈现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时刻不能太长。
2.山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的效果。常常饮用山楂茶，可下降血糖，调理血压。具体方法为，每天数次用新鲜山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3.葛根茶
葛根具有改进脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、晕厥、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解成效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
4.莲子心茶
莲子心，是指莲子中心青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂成效。将莲子心两克用开水冲泡子孙茶饮用，每天迟早各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的成效。可是莲子心味苦寒，脾胃衰弱的人要慎服。
5.薄荷茶
薄荷茶具有清热明目的效果，薄荷也是医治风热伤风的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少量绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏日伤风时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
