六类白叟吃水果要注意

　　白叟吃生果的注意事项

　　晚年人在养分食品中，生果是不行短少的重要食物。养分专家说，晚年人由于内脏器官变老，导致各项生理功能削弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的产生，因而一次不宜进食过多的生果，可采用少食多餐的吃法。并且再吃生果方面，也有必要有所挑选，吃错了不仅对身体无益，回来会形成损伤。

　　1、常常胃酸的晚年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的生果。

　　2、常常腹泻的晚年人，可适当吃些苹果，由于苹果有收敛和固涩的效果。

　　3、糖尿病患者不但要少吃糖，一起也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等生果。

　　4、有心脏病及水肿的晚年患者，不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等生果，避免添加心脏的担负以及加剧水肿。

　　5、常常大便枯燥的晚年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等生果，但最好不要吃柿子，由于柿子含很多柿胶，多吃了可加剧便秘。

　　6、肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的生果，有利于肝炎的医治和康复，但不要在饭前吃生果，避免影响正常的进食及消化。