女性肥壮有哪些判别规范

　　一般人们习惯于只用一个规范去衡量是否肥壮，便是规范体重。其实，这是不全面和不科学的，要精确、合理、全面地反映体形、健康状况，至少应从以下4个方面来衡量：

　　1、看规范体重

　　规范体重,Kg男性为“身高,厘米 105”，女人为“身高,厘米 107”。

　　2、看体重指数

　　即BMI＝体重／身高的平方，得数男人20- 25为正常，女士19- 24为正常；男人小于20、女士小于19则为偏瘦，男人大于25、女士大于24则为偏胖。

　　3、看围度规范

　　胸、腰、腹、臀部之间的比例关系应该合理。

　　4、看内涵健康

　　即呼吸、循环、神经、内分泌、消化、分泌、生殖各体系的正常健康工作，具体表现为血压、心率、肺活量、耐力、力气、柔韧性、协调性、平衡、活络等各方面的才能。

　　至于从外观上调查身段是否够美，能够简略这样判别：

　　男性：宽肩、厚胸、平腹、窄臀、粗腿

　　女人：圆肩、丰乳、平腹、翘臀、直腿