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锌是人体很重要的一个元素，现在很多人都会说给儿童补锌，可是锌能够乱补吗?儿童缺锌对健康有哪些影响呢?
缺锌对孩子的生长是有影响的，缺锌或许会导致学习妨碍，发育慢、长不高级问题，所以爸爸妈妈要注重孩子缺锌的问题，那么缺锌好怎么补呢?缺锌的进补因人而异，一起来了解一下哪些儿童需求补锌。
1、儿童多汗需补锌
有些儿童有存在多汗的现象，多汗或许受心思，遗传或许疾病的影响，而很多的出汗会使锌跟着汗液的排出而丢掉。专家也发现多汗的儿童缺锌远比正常儿童的高。因而，多汗的儿童平常在饮食中就需求多吃一些含锌比较高的食物。含锌比较丰富的食物有花生、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等食物;也可食用一些含锌的中药，比方大枣、孩儿参。
2、偏食的儿童需补锌
有些小孩平常不喜欢吃动物的内脏，瘦肉，牡蛎等含锌比较高的食物，便是由于这些的偏食，每天锌的摄入量达不到规范，长时间开展就或许呈现缺锌，然后也或许引起儿童的胃口下降或许地图舌。所以，家长就要留意了，假如自己的孩子不爱吃这些食物的话，家长就尽或许的改换烹饪的办法，让小孩承受并且食用。并且一定要纠正小孩不良的偏食习气，这样才不会导致缺锌的现象重复的产生。
3、儿童重复伤风需补锌
关于孩子的重复伤风，做家长都认为是体质欠好的原因，其实缺锌会导致儿童的免疫球蛋白水平下降，所以染上流行病的概率也是添加。家长假如发现孩子留意力不会集，咬指甲，多动，身体体重低于同龄的，并且又常常伤风的，就需求留意是不是缺锌了。
4、易吸“二手烟”的儿童需补锌
家里假如有人吸烟，那么孩子就很简单吸入“二手烟”，而烟雾中的有毒元素镉会影响到锌的吸收，两者会彼此搅扰，因而家庭有吸烟的儿童平常更是要留意弥补锌，防备缺锌的产生。
最终，小编提示：儿童假如正常的饮食，没有疾病影响的话，一般比较不会呈现缺锌的现象，假如儿童有呈现上面的那些问题的话，家长应该及时的弥补锌元素，避免影响到了孩子的生长发育。
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