助航生活常识网所有人都巴望有个深重、香甜的睡觉，可是各式各样的原因导致的失眠，常常困扰着咱们。特别是女人，更简单失眠。
而当阅历一次调和的性生活后，严峻激动的身体开端放松，肌肉也在满意之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。并且性生活越是圆满，过后也越简单入眠。
减轻经期前的综合症
女人在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液添加，有或许引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉缩短运动，能促进血液加快流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，然后减轻腹部不适。
有助于女人阴道的消毒
试验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以能够协助女人生殖器免遭微生物的侵袭。长时间没有性生活的女人，更简单患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
有用削减心脏病发生
性生活能够让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功用和肺活量。具有调和性生活的人发生心脏病的危险比性生活不调和的人至少削减10%的危险。
怎样的性爱频率增强生殖才能
增强男性生殖才能的性爱频率。男性的性爱频率怎样比较有利于男性健康呢？最新研讨标明，一周进行七次性生活能够触发男人体内的生物改变，下降精子DNA的受损水平。有利于增强生殖才能。
也有些以为，男人应该在性生活上坚持控制，休养生息。但现在，一项重要研讨发现，有规则的嬉闹或许自慰能够改进男性的生殖健康。
咱们都知道：在曩昔20年间，男人的精子数量和质量都大幅度地削减和下降了。医学专家以为，环境污染、遗传缺点和晚婚都是这一现象的元凶巨恶。而最新的这一发现能够改变这一趋势。
来自悉尼的医师戴维-格林及其团队对118名男人的生殖才能进行了研讨。成果发现，天天进行性生活能够清除去体内“旧”的DNA受损的精子，并能加快制作新的精子。
对那些计划生育宝宝的夫妻而言，他们天天都应该进行一次性生活，然后让最新鲜的精子赶上女人的排卵期。
专家表明：让河水活动起来意味着精子不会在体内停留太久并受损。因此主张配偶们在老婆的排卵期届时很多做爱。
当然，男性健康不能纵欲，性生活不宜过于频频。
性冷淡 了解消除“隔膜”性冷淡，也称性感缺少或阴冷，是性功用反常或妨碍之一，是女人常见的性功用妨碍，在不同国家和地区，从未体会过和很少体会过性快感高潮的女人份额差异很大，从10%到90%不等。在大多数当地，超越25%的女人有过或仍有性冷淡现象。
只要少量女人简直每次性交都能到达高潮，约有对折的女人则或多或少都有过未到达性高潮的阅历。性冷淡首要表现为女人缺少性欲，对性生活没有要求，对性交表明冷酷、不喜欢或讨厌，在性交时感到焦虑、不适或痛苦;
有的人并不自动逃避性交，但性交时不能做出恰当的性反应，缺少快感，或快感不明显、不满意。有的女人乃至不知道什么是性快感，从未体会过性快感高潮的感触。影响女人性冷淡的要素首要有：
一、龌龊心思
因为幼年教育不妥、受性骚扰形成的心思伤口、宗教熏陶或成人的典范等要素影响，形成对性生活的成见，如以为性触摸是龌龊下贱、不干净的行为，是一种罪恶，是“男人高兴，女人受罪”，然后对性生活发生讨厌、恶感、惧怕的心境。
二、惊骇心思
因为缺少性知识，对性触摸心存惊骇，惧怕性触摸会发生痛苦，或许不明白男女人心思差异，新婚之夜男方动作粗犷烦躁，很快到达性高潮并射精，女方却未体会到快感，相反还感到不适或痛苦，乃至发生阴道痉挛。久而久之，就会对性生活日益冷淡。
三、忧虑妊娠
对怀孕忧虑、惊骇，又无牢靠的避孕措施，按捺了正常的性满意，也会形成性冷淡。
四、环境要素
因为寓居条件差，与家人共同生活在一起，居室的隔音作用欠好等等，都会搅扰正常的性生活，影响心境，导致不愉快、不专心难以激起性兴奋。
五、爱情要素
夫妻爱情不和睦，相互不信任、猜忌或恶感，无法发生性兴奋;夫妻关系恶劣，妻子将回绝性交作为一种报复手法，也会导致性冷淡。
六、不良习气
女人有抽烟、喝酒、吸毒等不良习气，会下降性爱好，导致性冷淡;女方有过较严峻的手淫习气，婚后性触摸时快感不行激烈，或许男方有阳痿、早泄等性功用妨碍，女方得不到性满意，长时间必然导致性冷淡。
