月经期间能吃荔枝吗？

　　荔枝的成效与效果：

　　1.弥补能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰厚的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种生果的首位，具有弥补能量、添加养分的效果。研讨证明，荔枝对大脑安排有滋养效果，能显着改进失眠、健忘、神疲等症。

　　2.增强免疫功用。荔枝肉含丰厚的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功用，进步抗病才能。自古以来，一向被视为宝贵的补

　　3.下降血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的效果，对糖尿病患者非常适合。

　　4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的补养效果外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　月经期间是能够吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，可是荔枝不要吃的太多，不然会上火。

　　不少女人，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如郁闷、担忧、心情严重、失眠、易怒、烦躁不安、疲惫，一般以为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

　　此刻，女人应挑选既有利肤美容效果，又能补气、疏肝、调理不良心情的食物、药品，如卷心菜、蜜柚、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、山药、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，可呈现胃口差、腰酸、疲惫等症状，此刻，宜选用既有利肤美容效果，又对“经水之行”有利的食物、药品。宜选用的食物与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　99健康网温馨提示：月经期间不吃太凉的生果，如葡萄、梨等，月经期间应吃点温热的食物，如苹果、桂圆等。