助航生活常识网胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，能够喝暖胃的红茶、姜糖水。
便秘时，喝点蜂蜜水或许果蔬汁。它们含有丰厚的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道活动。
伤风时，大口喝水。处于伤风发烧等感染性疾病中，或许有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要自动很多饮水。人在焦虑、烦躁时，交感神经振奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需求多多喝水。
看电脑时，喝菊花茶。常用电脑的上班族假如不喜欢喝白水，能够泡菊花茶来喝，对改进眼睛疲惫很有好处。
想瘦身，餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感，削减食物的摄入量。加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，能够加强身体的消化功用，协助脂肪代谢。
吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了，或许油炸食物、高脂肪食物吃太多了，能够喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂瘦身。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水。
饭菜吃咸了，最很多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，别的，还能够挑选淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。
腹泻，喝些淡盐水。能够弥补由肠道丢掉的水分和盐，保持电解质的平衡。但心功用、肾功用欠好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。
运动补水要遵从预防性弥补和少数屡次的准则，运动前、中、后都要补水。
