助航生活常识网俗话说：“三分医，七分养，非常防。”摄生的重要性可见一斑。而摄生的一大境地便是，能够将身边寻常的日用品变成辅佐保健的东西。对此，摄生专家指出，梳子便是一把很好的摄生利器，它相当于一块刮痧板，善用梳子摄生，可防治多种疾病。
梳头提神、防失眠
常常梳头能够促进睡觉。宋朝人郭尚贤在其作品《清异录》中写道：“梳头洗脚长惹事，临卧之时小和平”。关于常常失眠的人士来说，常梳头，或许会收到意想不到的效果。
除了改进睡觉，梳头还有助于遣散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、养分毛发，削减青丝、防脱发，缓解头痛、减轻疲惫。特别是关于高血压、动脉硬化患者来说，经过梳头常常影响百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的效果，对血压不稳引起的晕厥症有特别成效。
梳头摄生，最好迟早各一次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开端，以均匀力气，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两边，动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。
“梳”背防背痛
中医常说“公例不痛，痛则不通”。办公室白领常常久坐不动，一朝一夕就会肌肉生硬，气血不畅，腰酸背疼，特别是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒畅。
在这种情况下，假如用梳背或梳柄常常敲打背部或按摩背部，便能够起到按摩背部穴道的效果，然后顺通经脉，促进血液循环。不管男人仍是女士，都市白领无妨在办公室的抽屉里备一把梳子，作业一段时间之后，拿出梳子敲拍背部，缓解作业疲惫，随时坚持旺盛精力。
常梳手可强身
很少有人了解梳手的效果，其实梳手大有玄机。
依据中医经络学说理论，在人体最重要的十二条正派中，与手相关的经络有6条，相关的穴道有23个，还有经外奇穴34个，其间，比较重要的穴道有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。常常按摩或按压这些穴道，简直能够医治全身疾病。
专家提示，梳手需求留意三个方面：首先要选用圆头梳梳手，尖齿梳简单划破手心皮肤;其次梳手前，要在手心抹上一层护肤油脂，以光滑梳子与手心，防止梳齿扎疼手心;在梳手时要从手心梳起，先从上往下梳、再从右往左横梳，然后再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持梳手按摩，就能到达强身祛病的意图。
梳背压颈防伤风
现代研讨标明，按摩大椎穴能够增强人体免疫力。大椎穴道于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，不管是手三阳经仍是足三阳经，都有络脉散布到大椎穴处，和督脉相交会。用梳背或梳柄常按摩大椎穴，能够进步身体免疫能力，防备伤风、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。
特别在秋冬时节，气温突变，特别简单引起伤风，因而要常常用梳背按摩大椎穴，远离伤风，维护身体健康。
挑选梳子有窍门
专家提示，用梳子摄生有必要选对资料，一般来说，以天然原料的角梳、木梳等不发生静电的梳子为宜，尼龙、塑料的梳子简单发生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜运用。一起，还要留意梳齿疏密程度，梳齿疏密要适中，而且齿端不能太尖利。最终，要常常清洗梳子，不时坚持梳子的清洁。
