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众所周知运用电脑的时分会发生电脑辐射，而电脑辐射对身体的健康损害很大，因而关于电脑一族来说日常防备电脑辐射是很重要的，下面就共享一些防备电脑辐射的办法。
一：装备防辐射屏，关于整天用电脑的朋友来说电脑辐射是不可避免的，配质量较好的防辐射屏，可有用的削减电脑辐射。
二：不要运用旧电脑，旧电脑的辐射比新电脑的辐射严峻，在相同的间隔，相同的机型下，旧电脑的辐射要比新电脑多一到两倍，所以假如有条件的话，尽量运用新电脑，正常情况下越后出来的电脑其辐射的损害更小。
三：调整好电脑屏幕的亮度，亮度过高不只会引起眼睛疲惫，一起其电磁辐射也会越强，当然了也不能调得太暗， 调得太暗了，就会给电脑操作者带来不方便。
四：留意坚持与电脑屏幕的间隔，假如人体和电脑的屏幕的间隔太近的话，那么所受的辐射就会越多，因而最好能够坚持在半米以外，这样就能够削减电脑辐射了。
四：运用电脑后，每两个小时洗一次脸，由于运用电脑中脸上会吸附不少的电脑辐射的颗粒，所以及时的清洁可有用的削减辐射。
五：运用电脑过程中养成喝水的习气，由其是能够多喝绿茶，此外像一些枸杞花茶，菊花花茶对电脑工作者的健康也有许多的优点。
六：日常多吃胡萝卜，豆荚，瘦肉，动物肝等一些含有丰厚的维生素和蛋白质的食。多吃抗辐射的食物，螺旋藻、沙棘油，茶味这些都具有很强的抗辐射的作用，日常应该多吃。
七：在电脑前放置植珠性植物，听说这些植物具有很强的吸附辐射的作用，由其是像一些仙人掌的作用就十分的不错。
八：削减用电脑时刻：正常情况下一天运用电脑不要超越八个小时了，假如工作性质没办法改动的话，那么下班后回家就尽量不要在运用电脑了。
九：电脑房里必定要通风，科学家现已证明了，电脑的荧屏会发生一种溴化二苯呋喃的物质，这种物质会引起致癌的危险增多，所以假如条件答应的话，能够装备一台电扇，把辐射赶跑。
十：不要背对着他人的电脑：电脑屏幕的反面的辐射比正面的还要大，其次是电脑的左右两头，因而关于那些办公室者来说也要做好避开他人电脑的辐射对自己的损害。
十一、加强运动，增强人体的抵抗力：关于电脑一族来说日常要多做一些有氧运动，漫步，游水，长距离跑，球类运动这些都是很不错的挑选。
十二：防备日子中的其它辐射来历，电磁炉，电冰箱，辐射能，医院的CT房，等等这些日子中常会用到的去的当地，其实也有辐射的损害的，日常日子中要尽量削减到这些场所去。
电脑辐射尽管对人体健康不会直接发生损害，可是假如长时间不留意防备的话，那么辐射的损害就会越积越多，到时分引起人丧命的冲击，因而日常日子必定要留意防辐射，以上便是一些防备辐射的办法，期望对电脑一族们能有所协助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
