助航生活常识网痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术医治或其它疗法医治后，复发率亦较高。究其原因，除医治不完全外，不留意防备痔疮的产生，也是重要的要素，那么，产生痔疮应留意什么呢？现在看看专家的剖析：
1.加强训练：常常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病才能，削减疾病产生的或许，关于痔疮也有必定的防备效果。这是因为体育训练有益于血液循环，能够谐和人体气血，促进胃肠活动，改进盆腔充血，避免大便秘结，防备痔疮。另一方面能够用自我按摩的办法改进肛门部分血液循环。办法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，能够疏通经络，改进肛门血液循环；另一种办法是用意念，有意识地向上缩短肛门，迟早各1次，每次做30次，这是一种内按摩的办法，有运化瘀血，训练肛门括约肌，升提中气的效果。常常运用，能够改进痔静脉回流，关于痔疮的防备和自我医治均有必定的效果。
2.防备便秘：正常人每日大便1次，大便时刻有早、中、晚饭后的不同习气。正常排出的大就是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能杰出。假如大便秘结坚固，不只排便困难，并且因为粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流妨碍而使痔静脉丛曲张构成痔疮。为避免大便秘结，应留意以下几点：
①合理分配饮食。
②养成守时排便的习气。
③挑选正确医治便秘的办法。
3.留意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压榨，直接影响痔静脉的回流，简单诱发痔疮，此种状况在胎位不正时尤为显着。
4.坚持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和分泌粪便的当地，粪便中含有许多细菌，肛门周围很简单遭到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。
防备痔疮的办法许多，只需留意在日常日子中仔细去做，不只能够防备和削减痔疮的产生，关于现已患有痔疮的患者，也能够使其症状减轻，削减和避免痔疮的发生。
