助航生活常识网吐逆，不能吃东西，乃至有的孕妈妈看见他人吃东西都想吐逆，这通常是缺少养分素吸取的体现。孕妈妈需求的铁、钙、蛋白质，尤其是维生素B族特别多，一般食物很难满意孕妈妈的养分需求，所以孕妈妈保健需求养分保健食品 的协助。例如弥补蛋白质粉 和维生素、矿物质等养分保健食品，以弥补食物中的缺少。
孕妈妈假如缺少养分，首要遭到损伤的便是自己。当孕妈妈缺少养分时，身体就会首要把吸取的养分素供应胎儿成长，构成了孕妈妈的养分不良 。咱们都听过“生一个孩子掉一颗牙齿”的说法，这是因为孕妈妈钙质吸取缺少，身体就会把体内的钙质抽出来供应给胎儿成长。在怀孕的头一个星期，假如缺少叶酸，会使胎儿的脊骨呈现爆裂，发生畸形发展，如及时弥补，这种症状会渐渐缓解。假如怀孕前夫妻缺少蛋白质的吸取，孩子可能会呈现先天缺少的情况。孩子出世后应该要以吃母乳为主，因为母乳所含的养分素十分丰富，是其他食物不能相比较的。可是母乳的好坏也取决于母亲身体的健康状况，假如母亲不健康、养分不良，会构成母乳削减或其间养分成分缺少，也会导致孩子在吃了母乳后呈现养分不良的症状。
一个女人在怀孕、生孩子的阶段是一个改进身体的黄金时期。假如她平常身体较差，很难调度，那么在怀孕、生孩子的阶段就有时机彻底地改进身体情况。有许多女人身体比较衰弱，即便吃了许多也无法胖起来，这说明身体的消化吸收功用较差。但怀孕后身领会主动加强身体的吸收贮存才能。在这个阶段，假如养分吸取充沛，身体就会好起来。这便是许多女人在生孩子后身领会胖起来以及精神焕发的原因。但假如她本来身体很好，而在怀孕、生孩子的阶段没有充沛地吸取养分，身体就会变差。
身边有许多的朋友因为吸取的蛋白质、钙、铁、维生素等养分要素十分充沛，在怀孕阶段并未呈现吐逆、厌食等问题，小孩子也十分健康心爱，去医院的各项养分目标查看中都十分正常。其实吐逆和厌食并不是必定的，而是孕妈妈缺少养分素的吸取构成的。
孕妈妈保健弥补养分食品：
蛋白质粉，维生素B、维生素C、维生素E，
钙镁片 ，铁质叶酸片，倍立键，纤维片。
其间产品针对孕妈妈弥补成效如下：
蛋白质粉：
1、主要是调理人体免疫和抗疲劳功用;
2、供给人体有必要的九种氨基酸及婴儿有必要的氨基酸;
3、反抗细菌和感染，促进孕妈妈及胎儿的心肌健康，康复血管弹性，协助运送氧气及养分，满意胎儿和婴儿的正常成长需求;
4、防止孕妈妈水肿和身段严峻变形;
5、怀孕妈妈女若缺少蛋白质，会影响胎儿正常发育。#p#副标题#e#
维生素B族：
1、女人在怀孕期对B族的需求激增，妊娠前期反响所发生的各种不适症状，如食欲不振、吐逆剧烈、肌肉无力、上火、口腔发炎等等，在弥补满足的B族后都有很大好转。
2、可防备孕妈妈贫血，促进红血球细胞构成;
3、供给消化酶，协助一切其它养分的吸收;
4、防止智力妨碍。
维生素C：
1、能增强身体免疫力，防止孕妈妈触摸药物;
2、护肝 ，协助肝脏对铅、砷、苯以及炭化物的解毒效果;
3、防备伤风及病毒侵略，化解药物对人体的毒性;
4、添加皮肤、血管弹性，促进创伤愈合，抗过敏 ，促进钙，铁等养分的吸收;
维生素E：
1、防备流产、难产、早产及婴儿缺氧、大脑受损和先天性贫血;
2、维护婴儿视力，维护肝脏。
