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1、花生黄豆煲猪脚
用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡顷刻，猪脚洗净、切块。然后一同放置瓦煲内，参加清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即可。
成效：此汤具有益气、养血、光滑皮肤的效果，关于产妇来说，还有通乳的效果，亦能够辅佐医治效果。#p#副标题#e#
2、当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一同煮汤。
成效：此汤特别适合气血亏虚、大病久病及产后的女人食用，对改进痛经、月经不调也有显著效果。#p#副标题#e#
3、猪蹄粥
用料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉纯熟，参加味精、精盐调味即可食用。
成效：通草有通乳汁的效果。猪蹄能补血通乳。#p#副标题#e#
4、阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
成效：此汤有补血养血安神的成效，适于气血衰弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
