助航生活常识网癌症面前人人平等，每个人都会有罹患癌细胞的几率。癌症不是我们幻想的那么可怕，许多癌症都是由于本身的不良日子习惯有关。癌症也是能够防备的，今日就给我们带来几种日常日子中的防癌小偏方。
每天喝6杯水：世界上最威望的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研讨标明，每天喝6杯水,每杯240克的男性，患膀胱癌危险将削减一半，女人患结肠癌危险将下降45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能削减其癌变几率。
喝豆浆可防“女人癌”：美国癌症研讨协会指出，常喝豆浆的女人患乳腺癌危险大大下降。这是由于豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对一切和雌激素有关的癌症都有防备效果，比方乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
吃肉时喝杯红酒：用来酿制红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有必定防备效果。别的，美国癌症研讨协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的引荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会添加患结肠癌的危险。
每天四杯绿茶：爱喝茶的日本人曾花费9年的时刻做过一项查询，发现每天只需喝四五杯茶，就能将癌症危险下降40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的防备效果。
最少开窗半小时：很少有人知道，装饰污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些当地的裂隙分散到室内，经过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只需每天开窗半个小时，氡的浓度就能够下降到与室外相同。
用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研讨指出，这能够起到防癌效果，由于冲突受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并损坏癌细胞的效果。
一口饭嚼30次：有查询证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼能够削减食物对消化道的担负，下降患胃肠道癌症危险。唾液有很强的“灭毒”效果，能让导致肝癌的元凶巨恶黄曲霉素的毒性，在30秒内简直彻底消失。
就着葱蒜来吃饭：研讨标明，多吃大蒜的人得胃癌的危险会下降60%。大蒜只需被碾碎和氧气充沛结合后才会发生蒜素，并且十分不稳定，一旦遇热很快会失掉效果。因而最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
晒15分钟太阳：在最廉价的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不必任何花费，就能经过添加人体维生素D的含量起到防癌效果。维D缺乏会添加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的危险。为防止暴晒添加皮肤癌危险，每天只需晒15分钟太阳就足够了。
每天走路1小时：美国《读者文摘》杂志曾告知我们，每天饭后漫步30分钟，或许每周漫步四小时，能使患胰腺癌的危险削减一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长时刻研讨也发现，每天只需走路一小时，就能够下降一半患大肠癌的几率。
睡够7小时：美国癌症研讨会查询发现，每晚睡觉时刻少于7小时的女人，患乳腺癌的几率高47%。这是由于睡觉中会发生一种褪黑激素，它能减缓女人体内雌激素的发生，然后起到按捺乳腺癌的意图。
在日常日子中，许多能够防备癌症的小窍门都是既不花钱而又对身体健康有很大优点的。做好这些防癌小窍门，其实癌症也不向我们想想中的那么可怕。
