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跟着网络的遍及，人们运用电脑的时刻越来越长。关于繁忙的上班族来说，一些人晚饭后会挑选在电脑前加班，有的人喜爱上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜爱临睡前在电脑上写自己的博客或谈天。这些做法都会给睡觉带来晦气影响。还会影响生殖系统。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功用，严峻的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
虽然都知道常玩电脑损害大，但现代许多人都离不开电脑，没有电脑许多工作都不便利展开，那怎么办呢?面临电脑辐射对咱们的健康造成了很大的要挟，防癌防辐射成为抢手名词，今日就为我们介绍始6种可以防癌防辐射的诀窍，每天面临电脑的上班族们必定要看啊!
防癌防辐射六诀窍：
1.有痛苦要注意
当你感到腹部臃肿、骨盆痛苦、尿急时，应该赶快就医，这些症状或许与卵巢癌有关，特别当症状剧烈又频频时。假如能及早发现，在癌细胞分散到卵巢外之前承受医治，其5年生存率将到达90%—95%。
2.衣服尽量少干洗
美国环保署2010年的一项研讨发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，或许引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温文的洗衣液手洗衣物，并天然晒干。
3.避免不必要的放射查看
CT扫描是确诊的有用东西，可是它的辐射很大，并且简单被乱用，大约1/3的扫描完全可以避免。承受很多辐射或许引发白血病，因而，不要进行重复扫描，或许采纳其他代替方法如超声波或核磁共振。
4.削减电脑手机的要挟
尽量让手机通话简略，或许运用耳机以避免手机靠近头部，此外，频频运用收音机时也应该远离头部。虽然手机辐射是否会添加脑癌危险尚无结论，可是防患于未然总是上策。假如需求长时间通话，最好运用座机。
5.蓝色衣服能防晒
西班牙科学家发现，蓝色和赤色的衣服比白色和黄色的衣服更防晒。当然，头部和颈部的防护也必不可少，因而出门别忘了戴帽子。
6.更多全谷物食物
全谷物比白面包更有利身体健康。哈佛医学院针对3.8万名女人所作的查询显现，吃掉含有高糖分的食物，会让血糖敏捷升高，然后添加了患大肠癌的危险。这些问题食物主要是：白面包、精米及含糖糕点。
防癌防辐射4大极品食物：
1.红柿：西红柿富含维生素C，可增强人体抗病才能，影响人体生成能抗癌的干扰素，阻挠人体对致癌物亚硝胺的吸收。
2.菇：蘑菇具有低热能、高蛋白、高纤维素的特色。蘑菇所含的纤维素能吸收胆固醇和避免便秘，使场内有害物质能及早排出体外，对避免高胆固醇血症、便秘和癌症，有必定效果。
3.葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是现在已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可按捺多种至癌物质的活性，还可避免癌细胞的成长。
4.藻：其抗癌机制是：①海藻类菜(包含海带、紫菜、裙带菜等)所含纤维素高，不易被消化，可促进肠蠕动，利于体内有害物质的排出后癌患者血液多呈酸性，而含钙等无机盐丰厚的海藻，能调理和平衡血液的酸碱度。此外，常食海藻，有防治甲状腺肿大和防备便秘的效果。
