助航生活常识网胃癌对咱们现已不在生疏，专家提示男性相关于女人更简单得此病，关于此病防备是十分重要的。可是许多胃癌患者并不清楚胃癌应该怎样防备和用什么样的办法来医治，专家指出，消化系统的缺点，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，首要是因为吃太多动物性食物和加工食物(所谓“加工食物”便是去除纤维、矿物质、维他命的食物，白糖、白米和白面包等)。
多吃瓜果蔬菜防备胃癌比方多吃苹果不光可以防备胃癌还可以防备其他癌症。
1.止泻，通便 苹果中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，其间鞣酸和有机酸有收敛效果;果胶、纤维有吸收细菌和毒素的效果，可以止泻。另一方面，苹果中的粗纤维能使大便松软，排泄便当，一起有机酸也有影响肠壁添加活动的效果，故又可以通便。所以苹果具有止泻、通便的两层效果，既对轻度腹泻有杰出的止泻效果(痢疾等症则无效)，又可以医治大便秘结。
2.下降血压，消除疲惫 苹果中所含有的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，因而关于食人盐分过多的人们，多吃苹果可以将其铲除，以软化血管壁，使血压下降。别的，因为苹果可以影响体内的钾、钠代谢，因而具有防备和消除疲惫的效果。
3.益智，增强记忆力 研讨发现，苹果不光含有维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑发育所有必要的营养成分，并且还含有增强儿童记忆力的锌(实验证明，体内摄入锌缺乏，对儿童记忆力和学习才能有严重影响)。因而，儿童多吃苹果，对大脑发育及增强记忆力，进步智能十分有利。一起，苹果中的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，能促进人体的成长发育。
4.促进消化吸收 苹果能健脾胃，补中焦之气，促进消化和吸收。现代医学也证明，苹果能中和过剩胃酸，促进胆汁排泄，添加胆汁酸功用，关于脾胃衰弱、消化不良等病症有杰出的医治效果。
5.下降血脂，防备心血管疾病 现代医学研讨发现，苹果中的维生素C能加强胆固醇的转化，下降血液中胆固醇和甘油三酯的含量，老年人常食，有防治高血压、动脉硬化及冠心病的效果，还能防止胆固醇沉积在胆汁中构成结石。
6.防癌抗癌 苹果中所含的挑选素是一种割裂原，它可影响淋巴细胞割裂，添加淋巴细胞数量，也可诱生R型干扰素，对防癌抗癌具有重要的含义。
7、改动饮食习气可以阻挠胃癌的产生，在体重减轻、腹痛、吐逆时应置疑得了胃癌
吸烟者的胃癌产生率比不吸烟者高许多。尽管酒和胃癌的联系还没有得到证明，但假如在喝酒过程中抽烟，身体更简单吸收有害成分，因而进步胃癌产生的可能性。
吃饭后立刻躺下的习气也欠好。这样简单患缓慢胃炎，而缓慢胃炎是引发胃癌的原因。幽门螺旋杆菌引发胃癌的建议还没有得到证明。
在呈现体重减轻、腹痛、吐逆、大肠出血等症状时，癌细胞现已分散，因而，最好是定时承受查看。
胃部保健的榜首准则是多吃高纤维的植物食物，也便是素食。
一般肉食动物需求较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便可以敏捷将堕落的肉食排出体外。许多人和肉食动物相同爱吃肉，可是，因为人类没有肉食动物的先天功用——咱们的胃液酸度只要肉食动物的一半，无法敏捷消化肉食;肠道也比肉食动物的长许多，无法敏捷排出堕落的肉食。
假如无法抛弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物品种不要太多。吃的食物太杂乱，对胃部和整个消化系统都是担负。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需求的消化液不同，假如一起食用，两者都不能完好消化，会形成胃功用透支。
没有完好消化的食物也简单积存在肠内堕落，供给有害细菌成长的环境，这是致癌的原因之一。所以最好的办法是高蛋白质食物不要和碳水化合物一起吃，例如：肉类不宜和米饭、面包一起吃。蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但生果则宜独自吃。
假如恪守这些准则，就不会对胃部形成太大的担负，导致消化不良，最终引发各种消化系统的疾病。每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的生果、蔬菜和芽菜。它们的维他命对防备胃癌有协助。
