助航生活常识网
春季口干也是常见的现象，处理口干问题，喝水是最基本的办法之一，一起要留意多吃滋阴食物，比方甘蔗、百合、黑芝麻等等。
春季气候枯燥，不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后，口干能得到缓解;但是有的时分，即便喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢？
其实从中医的理论很好了解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干能够经过喝水来缓解的时分，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在弥补了归于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了。而当口干无法在弥补水液后得到缓解，就表明体内的阴液现已严重不足了。
要从根本上医治口干，光喝水是不行的，必需要养阴生津。养阴有许多种办法。假如阴虚的症状不明显的话，能够从食疗下手，往常多吃一些以下的食物：
1、甘蔗
往常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
2、百合
往常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所造成的的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所造成的的咳嗽均忌用。
3、鸭肉
往常可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、常常腹泻者忌用。
4、黑芝麻
往常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服。
阴虚口干可多吃上面介绍的4种滋阴食物，一起，少吃辛辣影响食物，留意规则饮食健康日子。
