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逼迫爱情不会美好
咱们发现，“患者”大致有这三大共性：惧怕孤寂;嫉妒心、猜忌心重;不自傲。专家认为，所谓爱情逼迫症的患者，其实是想用各种不同的方法来证明自己在情感联系中的存在感。追call也好，“报告癖”也好，潜台词无外乎“我在为你支付”、“我期望你也这么来报答我”。
被缠上“爱情逼迫症状”怎么自疗？
1、录下对方的爱情表达，需求时拿出来听
对方说“我喜欢你”时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。假如心里有了疑虑，“是不是他不像曾经那么爱我了？”为防止和对方直接纠结，听听、看看那些甜美的表达吧。爱情逼迫症之所以发生，是因为心里心情不稳定，假如能得到温顺安慰，就能得到心情满意。
2、改动思想形式
有爱情逼迫症倾向的人，往往有这样一个心思条件：我这么做都是为了他好。赶忙把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？仍是让自己多花点时刻了解他真实的需求吧。
3、不要忘掉闺蜜
之所以中了“爱情逼迫症”的招，有时便是过分以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。可贵见次闺蜜，不是心猿意马，便是只管自己喋喋不休在说话，十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了，让自己不要再为“男友期望跟我一同吃饭”这样的理由，推掉一个事前容许好的闺蜜会晤。
4、操控自己的呼吸
呼吸受心情的影响很大，高兴的时分、放松的时分，呼吸会很天然变得深重而悠长。这样可认为自己的身体获取很多的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、孤寂、烦躁、焦虑的时分，呼吸就会变浅，并且急速。
所以，假如常常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。主张选用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。在操练的过程中，会渐渐习惯成天然。更有用的方法，是依照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1：2：1的长度进行呼吸。假如你能为自己身体获取很多的氧气，心情的操控会变得简单多了。
