吃香蕉伤筋骨吗

　　吃香蕉伤筋骨吗

　　民间撒播吃香蕉伤筋骨的说法，致使年岁稍长、有退化性关节问题的人都不敢吃香蕉，其实这种说法是没有任何依据的。

　　从中医典籍来看，从未提及香蕉伤筋骨，香蕉确实性寒，寒性体质的人少吃为佳。

　　从营养学视点来看，香蕉优点十分多，热量低，是瘦身的最佳食物之一，香蕉含有很多的钾，能够防备中风，假如吃太多的食物想吐逆，这时香蕉便是弥补膂力的最佳食物，所以说香蕉不光不会伤筋骨，仍是对人体健康十分有利的食物。