助航生活常识网人呱呱坠地时，一位随身医生就在咱们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。但是，在现实生活中，很多人都没有运用好这位神医。
钟南山院士不止一次在公共场所宣传：最好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官下手，辅导人们怎么善待身体，激起本身免疫力。
手：肾欠好手心会冒汗，勤练手指健旺肾脏
“有经历的中医生能从手部看出肾脏、肝脏功用的好坏。比方，手心常常冒汗的人肾脏欠好。这时，练练小指勾重物，双手的小指相互勾拉，都有强肾作用。”江苏省南京市中医院按摩科主任周华龙说，手部还有防病保健成效，比方激起防伤风的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际。在手掌大拇指一侧高高拱起的当地便是大鱼际，双手合掌，对搓大鱼际发热停止。
鼻子：偶然流鼻血是在泻火
鼻子的抵挡方法比较吓人，它一不高兴就流鼻血。北京中医医院呼吸科主任医生刘薇说，偶然的流鼻血不必惊惧，是人体火气太重的体现，由于当鼻腔火气大、过于枯燥时，里边的毛细血管就会决裂，导致流血。这时，给鼻子满足的水分就行。多饮水是弥补水分的根本途径，此外还须多吃蔬菜和生果，不能用饮料代替饮水。往常，对鼻子要好点，常常揉捏鼻翼两头柔软的当地便是对它最好的安慰。
骨：长骨刺是自我修正
很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节接触面，使关节和肌力到达相对平衡。有些人关节痛苦过一段时间又不痛了，由于骨刺让骨头和肌肉之间更安稳了，这种骨刺是好事情。如无其他炎症，构成关节肿大就不必医治。
我国中医科学院望京医院主任医生张军说，关于保养骨头，平常能够试着按压骨骼，找到痛苦或不舒适的部位。然后，循着骨骼成长的方向，踏踏实实地一路按摩、推抚；俯卧床上的时分，尽力将手臂和腿脚向上拉升，头部上扬，构成一个“弓形”，逗留两三秒，可使骨骼得到很好的滋补、训练。
胸背：长疹子是内脏在排毒
有人会发现胸背会常起疹子，这很或许是内脏在排毒。由于胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素经过毛孔排出时，或许呈现疹子。平常应坚持胸背的血液流通，背撞树、撞墙都很不错。闲时，可五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以恰当力度拍击。每次拍击3到5下，每天3到5次即可。
