孕妈妈能够吃蜂蜜吗

　　蜂蜜

　　蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿造的蜜。蜜蜂从植物的花中采纳含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的效果下通过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度常常保持在35℃左右，通过一段时间，水份蒸腾，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

　　蜂蜜的营养价值

　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，其间葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖很少，不超越8%；水分16～25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会发生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不发生结晶的部分主要是果糖。

　　据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度附近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有利人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋补、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之成效，对少年儿童咳嗽医治效果很好。

　　蜂蜜的成效与效果

　　1、蜂蜜能改进血液的成分，促进心脑和血管功用，因而常常服用关于心血管患者很有优点。

　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能敏捷弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能医治中度的皮肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为皮肤创伤敷料时，细菌无法成长。

　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜,参加1杯温开水内，能够协助赶快进入梦乡。

　　7、蜂蜜还能够润肠通便,只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果。

　　8、抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能铲除体内的废物------氧自由基，到达抗癌，防变老的效果。

　　孕妈妈能够吃蜂蜜吗？

　　能够吃。

　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。能够护肤美容、抗菌消炎、促进安排再生、促进消化、进步免疫力、促进长命、改进睡觉、保肝效果、抗疲惫、促进儿童成长发育、维护心血管、润肺止咳等。因而对孕妈妈和胎儿均有优点。并且孕妈妈简单发生便秘，孕妈妈吃蜂蜜对防治便秘有优点。

　　产妇能够吃蜂蜜吗？

　　能够吃。

　　产妇吃蜂蜜对防治便秘有优点。可是不要吃太多，简单引起腹泻。