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“人的终身有1/3的时刻是在床上度过的，假如床布脏，很可能发生一系列健康危险。”英国伦敦执业过敏症专科医生亚当·福克斯博士着重，即便床布看上去不脏，也遍及了不计其数的细菌、病毒，假如你懒得换床布，很简单染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。
据英国《每日邮报》报导，一项触及2000人的查询显现，只要36%的人能做到每两周换洗一次床布，近20%的人一个月换洗一次，有的乃至替换频率更低；半数人觉得床布脏点没什么大碍；一半以上的女人不勤替换床布，与此比较，48%的男性每周至少清洗一次床布。
脏床布便是病菌的“大本营”。福克斯博士解说说：“人体每天会掉落数百万个皮肤细胞，其间大部分是在睡觉时掉落的，并累积在床布上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。假如人们吸入或触摸了这些尘螨、细菌或许它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严峻时还会呈现湿疹。”
福克斯博士主张，人们应该至少每两周换洗一次床布。在换洗床罩、床布时，无妨趁便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等整理洁净。如有污渍，可用番笕涂改脏处，再用干布擦干，才不会逐渐发霉、发生异味。换床布后，最好翻开窗户通会儿风，避免替换过程中，因颤动而分散到空气中的小颗粒，影响呼吸道，引起不适。换下来的床布要用60℃以上的热水浸泡洗刷15—20分钟，洗后要及时烘干或晒干，才干到达灭菌的作用。为了起到最佳的抗菌作用，还能够选用最廉价的灭菌剂——漂白剂，但使用时浓度最好低些。假如选用手洗的方法，能够在冷水中参加适量过氧化氢，也能起到灭菌作用。白日最好在床布、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。
