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比较简单的核算排卵期的办法
只要在咱们的下一次生理期的第一天开端向前推14天的时刻便是咱们排卵的时刻，在这个时刻之前的4天以及之后的5天便是女人的排卵期，在这个时分女人会比较简单受孕。
正确的把握排卵期，关于年青女人来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开端，坚持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女人，则需求错失这几天过性生活，这时分，排卵期就会被称为别的一个名词：危险期。
常用的核算“排卵期”的办法有
1、宫颈粘液调查法,须在医院做。
2、基础体温测定法。既在机体经较长时刻睡觉后醒来,一般在清晨，没有进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时至几天内可忽然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因而丈量基础体温最好从月经来潮第一天开端，坚持每天丈量，并用坐标纸纪录，以便调查剖析。
3、行为日期核算法。既以为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。但是，这种办法不太牢靠，由于大多数妇女月经不那麽规矩。相比之下前两种办法较牢靠，但有些费事。
简洁而较牢靠的核算公式
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。
排卵期最终一天=最长一次月经周期天数减去11天。
在选用此公式核算之前，要求自己接连8次调查、纪录自己的月经周期，得出自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字别离表明该妇女“排卵期”的开端和完毕的时刻。,月经周期的核算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为 28天，代入公式为：
排卵期第一天= 28天—18天= 10天
排卵期最终一天= 30天—11天=19天
即这位妇女的“排卵期”为开端于本次月经来潮的第10天，完毕于本次月经来潮的第19天。
