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雪莲花的成效
雪莲花是青藏高原特有的珍惜贵重中草药；生善于青藏山脉海拔4000米左右的山崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物底子无法生计，而雪莲却能在零下几十度的酷寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、坚强成长。这种独有的生计习性和共同的成长环境使其天但是稀有，并造就了它共同的药理效果和奇特的药用价值，人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。
古往今来，青藏雪莲一直是人们梦寝以求的补养佳品。现代科学研究证明，青藏雪莲含有多种对人体机能的有利成份，它能对人体起到极好的调度和保健效果：
1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能阑珊，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的效果。
2、含有丰厚的蛋白质和氨基酸，可有交地调理人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老效果。
3、雪莲：强筋壮阳、通经活血、暖经祛瘀、散寒除湿，主治风湿性关节炎，男性阳痿诸症、女人宫寒腹痛、月经不调等疾病。
4、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。
雪莲甜汤
资料：天山雪莲75公克，红枣12颗，冰糖100公克
做法
1.枣以清水沖洗洁净；雪莲以清水浸泡4小时备用。
2.作法1的红枣先以300cc水及2小匙冰糖煮软至红枣润滑状熄火放凉备用。
3.另起一锅，注入约1000cc的水及放入作法1的雪莲一同煮至滚沸时，改小火慢炖到烂，参加其他冰糖煮至彻底融化时，参加作法2的红枣即可。
雪莲果三吃之小炒
资料：雪莲果，红萝卜，马铃薯，橙汁250ML，白醋适量，砂糖10克，油，玉米淀粉
做法
1.雪莲果、红萝卜、马铃薯洗洁净去皮切小块备用，雪莲果需用热水快速煮一下阻挠外表氧化变黑。
2.一切资料放入油锅炸至外表金黄色晒干油备用，玉米淀粉加点水做一个芡汁备用。
3.橙汁、白醋、砂糖混合后参加锅内,不加任何油渐渐熬热至砂糖溶化后参加芡拌和至合适自己的粘稠状况后把炸好的资料参加内快速翻炒，让资料均匀粘上酱汁。
4.一切资料均匀粘上酱汁即可熄火装盘。
