孕妈妈能够吃木瓜吗

　　木瓜

　　木瓜的别号：榠楂、木李。是木瓜树结出的果实，可食用，也可药用，用处广泛。木瓜有两大类，光皮木瓜与热带生果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是药用，番木瓜首要产于云南、广西，光皮药用木瓜产于安徽、山东、河南等地。

　　木瓜深受女孩的喜欢，对瘦身很有协助，养分丰厚，其内含有木瓜酶促进乳腺激素排泄，但不等于能够丰胸。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，不管作生果之用仍是煲汤，都是清心润肺佳品。

　　木瓜的养分价值

　　木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，增强机体的抗病才能。木瓜含很多丰厚的胡萝卜素、维生素C、蛋白质，能够促进人体推陈出新，美容养颜，推迟变老。木瓜含有丰厚的木瓜酶，能够促进乳腺发育；凝乳酶能影响女人荷尔蒙排泄，影响卵巢排泄雌激素，使乳腺疏通，到达饱满的效果。

　　木瓜含有的养分素之多，简直可在众生果中称王。其间维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其间的维他命C就有防备伤风的功用。一般来说，色彩愈深的生果或蔬菜其养分愈高。木瓜肉色鲜红，含有很多的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有用对立损坏身体细胞、使人体加快变老的游离基，因而也有防癌的成效，所以得到“万寿瓜”的封号。

　　木瓜的成效与效果

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等效果，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳效果，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病,血癌。

　　4、弥补养分，进步抗病才能：木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，增强机体的抗病才能。

　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦的效果，对腓肠肌痉挛有显着的医治效果。

　　孕妈妈能够吃木瓜吗？

　　慎吃。

　　木瓜偏寒性，因而胃寒、体虚者不宜多吃，不然简单腹泻或胃寒。孕妈妈是不宜食用太过于寒性的食物的。并且，现代医学研讨发现，木瓜中含有的木瓜苷有添加子宫缩短的效果，所以，为了防止意外的流产或早产，孕妈妈最好不要吃木瓜，不管生熟都不宜吃，由于即使木瓜烧熟了，也不能损坏木瓜苷。

　　产妇能够吃木瓜吗？

　　能够吃。

　　用木瓜炖鱼，特别下奶，很有养分，产妇尤合适。