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1-2岁期间，宝宝的体重应添加1-3千克，假如增加太快，妈妈就要当心孩子变成小胖墩了。尽管肥嘟嘟的孩子看起来心爱，可是你知道吗，肥壮不只会让宝宝行动迟缓，还会让宝宝智力发育受到影响。
养分过剩导致小儿肥壮
小儿肥壮大多是单纯性的，尽管与家庭遗传要素有关，但首要是由于吃得过，活动又太少引起的。由于吃得多，过多的热量变成脂肪贮存在皮下，皮下脂肪贮存越多，孩子就越不爱动，耗费的热量就越少，剩下的过多的热量又都变成了脂肪。..。.这样循环下去，宝宝就越来越胖。
一般说来，依据宝宝的年纪、性别、体重，超越规范体重的20%就归于肥壮症了。
养分进程肥壮怎么办
1.宝宝脂肪摄入要适量
宝宝假如脂肪摄入过多，很简单发生肥壮症。宝宝膳食中脂肪摄入要适量，儿童脂肪供给量一般占每日热量供给量的30%左右为宜。
膳食中的脂肪，包含烹饪用的油和各种食物自身含有的脂肪。尽量少吃油多的食物，并且选用植物油，不要用动物油。幼儿配方奶粉中的脂肪成分，养分价值较高，份额相对合理，合适宝宝消化吸收。但假如食用过多，更简单导致肥壮。
2.操控甜食，多吃蔬菜
得了肥壮症，就要留意给宝宝操控饮食，尤其是操控甜食和饮料等。可是含蛋白质的食物不能削减，由于宝宝究竟还处在发育阶段，整天吃不饱也会影响他的身体发育，缺少蛋白质更会影响他的成长。
能够让宝宝多吃蔬菜，蔬菜富含维生素、矿物质，既能弥补身体需求的养分元素，并且还能感到饱。多吃蔬菜能够操控宝宝胃口，让宝宝能瘦下来。
3.宝宝要恰当运动
得了肥壮症的宝宝，更要让宝宝多运动。有条件的家庭能够让宝宝去学游水，意图便是让宝宝把剩余的热量耗费掉。坚持一段时间，宝宝体重天然就会减轻了。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
