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眼看立刻就12月份了，全国各地进入冬天，气温渐降，连和暖的南边也冰冷起来了。各路孕妈开端各出奇招为取暖作战，生怕吹了北风、着了寒凉、生了伤风，孕妈妈患病可不是恶作剧的，对胎儿的影响是不行拯救的。可是，一味求暖，真的好吗?孕妈咪怎么度过冰冷冬天?过为己甚，可别让“暖气”伤了身体。
一、南北方供暖分界线，看看也是醉了!
又到了北方人得瑟，南边人颤抖的供暖时节了!前两天看到微博论题“南北方供暖分界线”的时分，才知道我一北方大姑凉跑到南边过冬是多么的嘚瑟(颤抖)了。小编我只能感叹一句：山不在高，有仙则灵;气温不在凹凸，有暖气就行!
会集供暖，室内温度多少最适宜?
生活在北方的孕妈咪，现在应该现已享用到温暖的供暖服务了，可是会集供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调理。人们体质各自不同，对温度的需求也截然不同。有的人喜爱凉爽些，有的人则偏好身体能轻轻出汗的状况。
关于孕妈咪来说，什么样的室内温度比较好呢?其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研讨证明，热带区域的人寿数短，而寒带区域的人寿数相对更长。冬天室内温度操控在23—26摄氏度，且尽量接近下限，是比较适宜的。所以主张能够买个温度计，便于操控室内温度。
怕热气跑出去?那也要开窗通风。
大冬天的不躲在被窝就不错，谁还想着开窗进凉气??一到冬天，人人家里都是门窗紧锁，有的乃至给门窗也加上了“棉衣”，怕凉气进来，热气发出出去。可是，暖了身体，却阻滞了空气。会集供暖温度不能自主调理，不开窗通风，很简单构成室内空气流通不畅，持久下去会下降身体抵抗力。
主张每天都要给房间通风，确保室内空气新鲜，最好的通风时刻是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严峻，不主张翻开窗户。通风时还要调查有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，防止构成室内环境污染。
二、没有供暖待遇，家用电暖气行不行?
出生在黄河以南的人们，许多家庭都不能享用会集供暖的“待遇”。因而，空调、电暖气等，就成了不少人家打败隆冬的有力兵器。
正在孕期的孕妈咪能够运用吗?有什么要留意的呢?
现在，市场上的电暖气多是靠电力发热，且不说产生的辐射会不会对孕妈咪构成影响，便是它本身归于发热电器，产生的一系列连锁反应，比如说，引发周边环境的毒素分化等就会对孕妈咪及家人构成损害。
假如家中的装饰资料比较残次，取暖器摆放接近这些木板或许柜子，就会令残次胶水的毒素遇热蒸发，装饰资猜中开释的毒素会令胎儿患上白血病，发育变形，损害极大!所以孕妈妈应该留意运用方法。
所以，电暖气的挑选很重要，千万不要图个廉价，买了个“假货”，仍是要质量榜首，安全榜首。电暖气在运用前要仔细检查，定时用干布擦洗网面和加热棒，去掉上面的尘埃和脏东西，防止构成室内可吸入颗粒物浓度上升。
一起，孕妈咪在运用电暖气时，不要离它太近，也不要长时刻的对着它，不然长时刻部分加热，会下降人体的免疫能力，影响呼吸系统。
三、睡个温暖觉，电热毯要当心运用!
眼看着享用不到供暖服务，这可咋整?冬天里的一把火!电热毯肯定是冬天里必备床上用品之一，可是，每年冬天，都会产生许多由于这货引发的家庭事端，所以这货也肯定是让人又爱又恨。
撇去这些不说，关于孕妈咪来说，这也是一个大风险!
在孕期，肚子会越来越大，孕妈们侧睡会比较舒畅!这时的腹部会直触摸摸床板，当你运用电热毯，无论是开着仍是封闭，温度都会比孕妈自己温度要高，使腹部温度进步，构成胎儿成长环境高热!而平躺睡觉则会使孕妈身体温度进步，影响孕妈的正常体温，简单构成胎儿流产!所以无论是侧躺仍是平躺，对孕妈咪和胎儿都是欠好的，仍是不用为妙。
小编主张孕妈选购羽绒被、丝棉被等轻浮温暖的被子，比运用电热毯要来得安全。假如一定要运用电热毯，小编主张在睡觉前敞开，进入被窝前及时关掉，防止床上温度过高。
四、冷热都靠它，空调房要留意加湿!
人类现已阻挠不了空调抓获人心的脚步了!不论大夏天仍是大冬天，哪能少了它大显神通，可让你凉爽，可保你温暖，你哪能不爱。对着头顶一年四季“嗡嗡~”的空调响，小编很想说一句“I love u”……
可是也要留意了!长时刻开空调，室内湿度会下降，空气偏枯燥，静电也会添加。孕妈咪最好买一个能合作运用有净化效果的加湿器，并确保常常开窗通风。冬天室内温度最好操控在23-26摄氏度，且尽量接近下限，是比较适宜的。
发动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部，时刻一长，简单构成孕妈咪头痛、头晕，精力精神萎顿，出门被凉风一吹，更简单伤风发烧。
五、便利易带着，孕妈运用暖宝宝请当心!
易于购买和带着的暖宝宝成为了冬日里的取暖神器。
所谓的暖宝宝便是一撕即暖的暖包，原资料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等组成的聚合物，这种聚合物在空气的效果下会产生放热反应，然后产生温暖。这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度，失效前最低温度也在35摄氏度左右。而且，37摄氏度以上的温度能坚持七八个小时。因而，获得了广大人民群众的热捧，不少孕妈也非常喜爱。
可是小编不主张孕妈咪运用暖宝宝!
暖宝宝归于部分发热，长时刻触摸会在皮肤上构成火热红斑。不少孕妈在运用时都会不留意，让暖宝宝接近到腹部，这是非常风险的，过热会添加胎儿变形流产的或许性。而孕妈妈尤其是怀孕3个月以内的孕妈妈，腹部不能过热，最好是坚持常温。
孕妈妈正常体温是37℃，但假如贴上暖宝宝，把体温进步到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫缩短，导致流产，孕育环境改动，还或许直接影响胎儿发育，导致变形。暖宝宝也会产生低温烫坏，长时刻接受比人体只高一点点的温度也足以烫坏!
小编不只一次看见孕妈用暖宝宝暖手后直接放到大衣的口袋，直接接近腹部!暖手是能够的，可是谁都会有遗记性，这种直接直接损伤宝宝的玩意儿仍是请抛弃吧!
