助航生活常识网瑜伽能量学说以为，咱们的身体内潜藏着七个重要的能量场,称为“轮穴”。当特定的区域能量受阻时，肌体循环力就会大幅下降，从而呈现美白妨碍。
腹轮,小腹区域操纵消化与排泄，能量受阻时简单沉积很多代谢废物，呈现所谓的“肠毒”，从而表现在面部，成为肌肤斑驳的重要首恶;心轮,心窝区域操纵心情，能量受阻时简单形成心情崎岖烦躁，影响自由基生成而导致肌肤氧化，从而损坏维系细胞生计的液态环境，致使细胞膜受损，而细胞外表依靠的各种“细胞交流因子”直接影响色素代谢，假使细胞膜受损，美则直接影响美白作用; 眉轮,眉心区域可以操纵你的思想，当你能量受阻时简单发生压力而影响睡觉质量，而杰出的睡觉则有助于人体排泄褪黑素这一细胞修正辅佐成分，协助美白修正完成最佳作用，假如睡觉欠安，夜间美白作用将大打折扣。
“光耀美白能量操”针对容导致美白问题的三个能量场，凭借简易的操练方法予以疏通，辅佐完成光耀的美白作用。
,斜体操练主张：每天晚上进行肌肤保养前，可先行操练“美白操”，协助身体和肌肤能量康复平衡。后续运用LA MER美白系列产品，作用更佳。
第一步：
凭借改变的力气，影响腹腔内肠道的活动，使腹轮的能量得以疏通，削减“肠毒”的囤积。
1、跪坐，臀部落于脚跟并坚持上半身笔直地上。
2、右手臂绕死后，左手扶右膝盖外侧，身体向右方改变，从而让右手向左跨接近，坚持逗留5个呼吸。
3、同法进行左边。
第二步：
极大程度上翻开胸腔，激活心轮能量，促进影响心肺功用，使呼吸平稳深重，有助于陡峭心情。
1、双手压于膝盖前方20-30公分地上上，双脚脚尖踩地并使臀部坚持坐于脚跟。
2、双手推地使后背拱起，垂头目光逗留于肚脐处，逗留5个呼吸。
第三步：
促进血液向头部活动，使眉轮区域的引导才能增强，缓解因压力形成的头疼等现象，安慰睡觉。
1、在前一步根底大将双手适当时移，臀部脱离脚根并尽量向上举高。
2、尽量坚持手臂和后背在一条直线上，垂头目光凝视脚尖，逗留5个呼吸。
第四步：
经过安静而舒缓的方法，安静气味及心情，让身体能量趋向陡峭。
跪回地上并将臀部坐于脚跟上，上半身前倾落于双腿，双手舒适的向前伸直，前额触地，歇息至呼吸平稳。
