助航生活常识网红薯虽然好吃，然则照样有许多人欠好的地方，大部门都是知道的，红薯吃多了就容易胀气，那么红薯吃胀气怎么办?红薯和鸡蛋可以一起吃吗?
红薯吃胀气怎么办：
有的人平时吃惯了精白米面，突然吃太多富含膳食纤维的红薯，就容易发生一些胃肠不适的症状，如打嗝、胀气等。
吃红薯胀气一方面是由于肠胃对过多的粗纤维不耐受，另一方面是由于红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会发生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁。
平时消化能力较差、胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯容易胀气。红薯的糖分多，肠道消化吸收功效差，会使多余的糖分停留在肠道里发酵，使腹部发生不适感。中医以为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
1、喝食醋
当泛起胃胀气的情形时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速获得缓解，天天喝几回可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤
感受腹部胀气，而且胃部有灼热的感受，可以通过喝些粥汤而获得缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、推拿肚子
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。而且双手轻轻推拿肚子，这样可以促进肚子内的气体排挤，胃胀气的症状自然获得有用的解决。
4、可以服用助消化药物
许多时刻泛起胃胀气的情形都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的辅助。
5、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等偏差有用。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
红薯和鸡蛋可以一起吃吗：
一样平常来说，两者同食后会很容易泛起胀气的情形，由于鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用加倍不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。
但也有另外一种对照多人接受的说法，那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题，最多只是欠好消化而已，一样平常是不会造成严重的影响的。
另外要注重的就是，红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食物，然则由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会发生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲求科学。一次不能吃得过多，只管接纳细加工，而且最好与米、面搭配食用，以削减胃酸发生，防止肚胀、烧心等症状泛起。
好了，关于红薯的先容就到这里了，小同伴们你们都领会清晰了吧，知道红薯和鸡蛋是可以一起吃的哦。
