助航生活常识网现在季节还在冬天，但冬天已经结束，春天的开始很快就要来了。在这个季节交替的时候，我们必须注意保健，增强免疫力，不要给疾病留下机会。这时候外面温度还低，湿度降低，天气还比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，会更加依赖各种化妆品。事实上，要真正追求皮肤健康和身体健康，每个人都应该多吃绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的皮肤发亮，保持健康！
加它，清热解毒，生精止渴，不想脸上有污渍，可以试试
南瓜的好处
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合并清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，并能起到解毒作用。
南瓜富含铁、钴、锌，是补血的好原料。女性朋友常吃南瓜补血，保持皮肤红润有光泽。南瓜含有多糖活性物质和丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力。秋冬吃一碗温热的南瓜汤，御寒保暖。
南瓜的搭配
南瓜+绿豆:清热解毒，生精止渴。你喜欢南瓜吗？
