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首先是选对胎教读书的时刻。
一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈能够找个阳光明媚的当地边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或许是午后3点至5点的时分，午觉睡醒后，端杯水，然后温顺的给宝宝讲个故事，信任宝宝也会很愉悦的。还有一个时刻点是睡前阅览书本或许给宝宝讲故事，有助于安静孕妈妈劳累的心境，也有助于宝宝更好的睡觉。
其次是选对阅览的书本。
孕妈妈平常看书也不是什么都能看的，有些书本不适合孕期妈妈阅览。
一是悲情的小说。
尽管许多闻名的书本小说不乏悲情的剧情，可是哀痛的风格，惨痛的情形不适合孕期的妈妈阅览，并且孕期孕妈妈自身的心情就简单严重，郁闷，假如再看一些哀痛的故事就很简单使孕妈妈堕入失落的心情，长时刻这样就很简单患上产前郁闷。
二是跌宕起伏的悬疑小说。
许多孕妈妈的孕前是比较喜爱看一些悬疑小说或许侦探小说，孕期正好有时刻能够再看看，其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅览。每次看悬疑小说，我信任许多人都是悬着一颗心，一直会想知道最终的结局是什么，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。或许是为了看到结局就熬夜看下去，这样对孕妈妈来说是不对的。假如不能很好的操控阅览的时刻，往往会给孕妈妈形成精神严重疲惫，不利于孕妈妈的疗养。
三是惊险影响的小说。
面临惊险影响的小说，孕妈妈不免会被小说的情节所触动。又简单使孕妈妈心跳加速，会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈不要阅览一些影响的小说，或许看影响的电视。
四是旧书。
不能阅览旧书是由于旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物，还有尘埃。孕妈妈阅览时就简单感染细菌，也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要由于喜爱某本旧书而常常阅览。
阅览书本的时分也不要吃东西。
许多人都有边读书边吃东西的习气，觉得那是种享用，特别是在阳光明媚的环境优美的当地，清闲的读书喝茶，可是对孕妈妈来说，读书吃东西往往会使孕妈妈忘掉操控住自己的胃口，而吃下太多零食，导致正餐吃不下，或许是身体发胖，缺乏养分，这样不只使宝宝的养分跟不上，还简单使孕妈妈身段走样，加大产后康复的难度。
孕期读书是种好的习气，可是读书也要养成好的读书方法。孕期读书不只能安静孕妈妈的心情，也能直接的对宝宝进行阅览胎教。
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