中医怎样医治颈椎病办法

　　从生物力学的视点说，站立行走简单给颈椎构成担负，加上脑力劳动者长期伏案作业，颈部和肩部的肌肉牵拉严重而得不到缓解，构成缓慢痉挛，所以，很多人都有颈椎病。怎样医治呢?中医的反向医治很见效。

　　榜首种方法是骑赛车

　　因为山地车车架的特别结构，车座和操作操控梁的视点是在71度～74度之间，通常情况下，人们需求一个大的歪斜视点，而在72度时会感觉骑起来很舒适。咱们的双手握在车把上，上身前倾势，头仰起，留意这是关键所在，因为平常咱们作业时大多数需求垂头，长期就构成了某些肌群的过度严重疲倦，呈现肌肉生硬、颈部不适等症。而骑车却使咱们的头仰起来，起到了反向医治的效果。骑车的场所最好挑选环境优美的平地，能够有恰当的转弯，速度依个人习气而定。每次骑车不要超越1小时，每星期2～3次。

　　第二种方法是颈椎操

　　首要挑选一个有靠背的椅子，靠背上缘离肩约10厘米以便头部运动。平坐于椅子上，面部朝前直视前方，后背靠于椅背上，双腿取天然舒适的姿态即可，双臂放于身体两边天然下垂。

　　榜首式：头先向前向下慢慢移动至可接受的程度后康复至原位，再慢慢向后向下至可接受的程度后康复至原位。

　　第二式：头向左向下慢慢移动至可接受的程度后康复至原位，再向右向下慢慢移动至可接受的程度后康复至原位。

　　第三式：头转向右侧至可接受的程度后向上向左旋转至正中方位，再向左向下至可接受的程度后按原路回来。

　　每次做5～8分钟即可。动作不行过快过猛，要轻缓而柔软。

　　第三种方法是练鸟功

　　中医很早就开端仿照动物的动作来强身健体，防备医治疾病，如五禽戏、大雁气功等。鸟是不会得颈椎病的，这不只与它身体结构有关，并且与它的翱翔密不行分。鸟功便是模仿鸟展翅翱翔的动作而来的。

　　起式：身心放松双臂天然放于身体两边，双脚并拢立正姿态。按个人习气向前迈出左(右)脚，前脚跟间隔后脚尖大约半脚远，两脚间间隔一个半脚掌宽，以坚持身体安稳。

　　展翅：双臂缓慢前举上举至与肩同高同宽时向后向外打开，一起头向前缓慢伸至可接受的最大程度，略逗留2～3秒。能够幻想自己是一只悠然的海鸥翱翔于蓝天碧海中，呼吸着新鲜的空气，感受着温暖的阳光。

　　收式：双臂按原线回来，头缓慢康复至原位。

　　每次重复做10次，每天1～2次。初次做操切忌过于拉伸，避免肌肉关节受伤;做操时要使背部肌群与颈部肌群一起得到训练;动作要弛缓，颈部术后或脊髓型颈椎病患者做操前请咨询医师。

　　第四种方法是学蛙泳

　　蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部显露水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，起到了反向医治的效果。每周游1～2次，每次30分钟。

　　别的，中医药医治颈椎病主要从活血通络补肾等方面组方用药。颈椎病的患者有手臂的麻痹、头晕等症状，中医以为气不公例麻，血不公例木，气血不公例生麻痹，可用下方医治：鸡血藤

　　30克、骨碎补30克、淫羊藿10克、鹿角霜10克、肉丛蓉20克、熟地10克、莱菔子15克、葛根20克、松节10克、全蝎3克、土鳖虫10克。

　　上方加水适量，煮取150毫升，每日两次温服。