助航生活常识网,1 留意食用具有养分的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，确保机体的各种养分素足够，防止贫血和养分不良，对贫血和养分不良者，应在饮食中添加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及生果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以影响胃液的排泄。
,2 留意食用酸碱平衡。当胃酸排泄过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸排泄减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的生果或果汁，以影响胃液的排泄，协助消化，要防止引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起维护效果，使已受伤的胃粘膜得到修正，酸奶中特有的成份乳糖分化代谢所发生的乳酸和葡萄糖醛酸能添加胃内的酸度，按捺有害菌分化蛋白质发生毒素，一起使胃免遭毒素的腐蚀，有利于胃炎的医治和康复。
,3 当口服抗菌素医治某些炎症性疾病时，应一起饮用酸奶，即弥补了养分，又防止了抗菌素对人体发生的副效果，由于酸奶中含有很多的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象从头取得平衡，一起维护了胃粘膜。
平常一定要掌握进餐量，不能因喜爱的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进养分，减轻胃部担负为准则，一起要忌讳烟酒。
