牙膏比美的三种洁牙防蛀食物

　　1、水

　　适量喝水能让牙龈坚持湿润，影响排泄唾液。吃完东西后喝水，顺路带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到营养，借机作祟而危害牙齿。

　　2、绿茶

　　绿茶含有很多的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防龋齿的作用;儿茶素可以削减形成龋齿的变形链球菌，一起可除掉难闻口气。

　　3、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环抵达肺部，在呼吸时感觉气味新鲜。

　　健康的牙齿让人笑得更绚烂。一口皎白的牙齿不只让你日子更夸姣，工作也会更满意哦。