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友谊多广泛 一个人最怕的是孤单，孤单是晚年人之大忌。与其在家“守老营”不如走出家门，广交朋友，特别善交一些忘年朋友，与他们常常聚聚，或搞一些量力而行的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀有之中去秉承山光水色的恩惠；或与忘年朋友交流思想，倾诉心声，罗致青春活力；或三五至交谈天侃大山，天南海北，以开展友谊，维系爱情，坚持轻松和睦的环境，使晚年日子兴致勃勃。所以，广交益友是白叟长命的助力。
爱情多甜美 俗话说：“少年夫妻老来伴，夫妻爱戴多长命。”人老了，不可无伴；老夫老妻在一块，没事可以彼此聊聊，彼此安慰劝慰，有个头痛脑热的也能相互照顾，相互关心，使爱情愈加稳固与提高。即使是丧偶白叟，也要突破一些成见和阻遏，争夺或创造条件从头找个“老来伴”，重组一个家，使爱情得以连续与开展。
心境多愉悦 晚年人要始终坚持杰出的心绪、开阔的胸怀、安静的心态，遇事不急不躁，淡然处之，切莫耿耿于怀，要学会宽恕。心思学家发现，行善积德者可以长命，由于心境斤斤计较，心境舒畅，乐于助人的人，其心思免疫与抗病才能也会发挥出奇特的效果。一起，要尽量培育自己的业余爱好，建立精力支撑，从中寻觅趣味。
做到以上几点，白叟身体健康又长命！
