男人坚持年青的办法有哪些

　　有的男人看起来比较衰老，有的看起来比较年青。那怎么让自己看起来比较年青英俊呢？下面就来详细的了解一下。

　　1、睡觉多，脸不老。

　　2、常常练习，年青10岁。

　　3、口腔卫生，脑子更灵。

　　牙病患者智力显着低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严峻的体内炎症，形成大脑损害。常刷牙、运用牙线清洁牙缝、坚持口腔卫生，大脑才干更活络。

　　4、心跳慢寿数长。

　　想坚持年青，就必须具有健壮的心脏，让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：“人的平均寿数是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延伸寿数。”

　　5、身体胖，老10年。

　　6、练习大脑，年青15岁。

　　7、常用剃须刀，年青5岁半。

　　刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表明，刮胡子会影响脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更润滑。

　　8、少吃点，多记点。

　　少摄入点热量有助于削减炎症的产生几率，而发炎会导致人认知才能下降。科学家表明，最好将每日摄入热量削减30%，比方本来每天摄入 2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。