高血压患者不能吃什么吗

　　近年来高血压患者越来越多，并且还有年轻化的趋势。咱们知道高血压是引起许多心脑血管疾病的元凶巨恶，许多心肌梗死，脑出血等疾病都是由于高血压引起的。引发高血压的要素许多，其间饮食习惯是一个重要原因，因而，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢？

　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者特别不能食用辣椒。辣椒归于热性食物，假使高血压患者有发热、便秘、痛苦等症状，食用辣椒后会加剧症状，抵消降压药物起到的效果。

　　2、少吃太咸的食物。每日进盐操控在2－5克以内。由于食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促进肾小动脉硬化进程加快。食盐过多，还简单使水钠在体内潴而引起水肿。

　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

　　4、忌长时间食用高胆固醇食物。高血压病患者要操控富含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。

　　5、少数喝茶。茶叶中含有少数茶碱、黄嘌呤，其利尿效果对医治高血压病有利。茶叶中的维生素等能避免动脉硬化。但喝茶过多又会引起振奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

　　6、少数饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

　　别的，高血压患者要忌烟，卷烟中的尼古丁，能影响心脏和血管，使血压升高，加快动脉粥样硬化的构成。